DVD Anber Method Vol.2 - Version anglaise

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« Le Coach » Russ Anber, fondateur de Rival Boxing Gear et entraineur de renommée, est de retour et partage ses trucs et ses techniques avancées dans ce vidéo conçu pour tirer le meilleur parti de votre entraînement de boxe. Russ Anber est un entraîneur de classe mondiale, et il a entraîné et travaillé avec d’innombrables champions mondiaux et aspirants. Ancien membre de l’équipe nationale, Russ a entrainé quatre Olympiens et est un vétéran respecté dans le monde de la boxe.

Anber Method Round Two

Mouvement avancé:

  • Le rebond
  • Le rythme
  • Le pivot 
  • Faire semblant
  • Danser
  • Mouvement du haut du corps

Combinaisons:

  • Le 1-2
  • Double jab, main droite
  • Le 1, 2, 3 
  • Jab, crochet, main droite
  • Jab, main droite, crochet gauche au corps
  • Double jab, crochet gauche, main droite
  • Terminer la combinaison avec la main gauche
  • Crochet de gauche européen, main droite européenne
  • Double crochet de gauche
  • Triple crochet de gauche
  • Jab, « uppercut », main droite, « uppercut » de la gauche
  • « Shoeshine »
  • Combinaison de Vinnie

Contre-attaquer le jab:

  • Contre-attaquer le direct de la main droite
  • Contre-attaquer le crochet gauche
  • Contre-attaquer le « uppercut » de la main droite

Bonus

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